Virkestoffer for Boostamins Frisk

Vitamin D

Vitamin D er nødvendig for opptaket av kalsium, som er viktig for å unngå benskjørhet og rakitt. I tillegg bidrar vitamin D til god tannhelse og sterkere benstruktur.

Vitamin C

Vitamin C er avgjørende for å opprettholde et normalt immunforsvar og nervesystem. I tillegg er vitaminet viktig for å holde kroppens bindevev sunt. Vitamin C er også en kraftig antioksidant, som beskytter kroppen mot skadelige frie radikaler.

Niacin

Niacin (vitamin B3) bidrar til normal energiomsetning i kroppen, samt normal funksjon av nervesystemet og slimhinnene. I tillegg er vitaminet viktig for å opprettholde normal hud, samt redusere tretthet.

Vitamin E (a-TE)

Vitamin E beskytter fettet i kroppens celler og vev mot skadelig nedbryting og celleskader. Moderate doser av vitamin E kan styrke immunforsvaret, få sår til å gro fortere og forbedrer blodsirkulasjonen i kroppen.

Pantotensyre

Pantotensyre (vitamin B5) er viktig for å frigjøre energi fra kosten vi spiser. Vitaminet bidrar til normal mental prestasjon og energiomsetning. I tillegg reduserer vitaminet tretthet og utmattelse, samt bidrar til syntese av hormoner, vitamin D og nerveceller.

Vitamin B2

Vitamin B2 spiller en sentral rolle i energiomsetningen av proteiner, fett og karbohydrat. Vitamin B2 er nødvendig for å danne vitamin B3 (niacin) fra tryptofan, og bidrar til funksjonen fra vitamin B6 (pyridoksin). Vitamin B2 er viktig for vekst, syn, hud, hår, negler og nervesystemet.

Vitamin B6

Vitamin B6 bidrar til normal energiomsetning og immunsystemets normale funksjon. B6 fungerer som et koenzym i omdannelsen av aminosyrer, det er viktig for lagring og nyttegjøring av karbohydrater og proteiner, det bidrar til dannelsen av røde blodlegemer (hemoglobin) og antilegeme, samt regulerer hormonell aktivitet. I tillegg bidrar vitaminet til normal psykologisk funksjon.

Vitamin B1

Vitamin B1 er viktig i omsetningen av karbohydrat til druesukker (glukose). Når druesukker forbrennes i kroppen, dannes energi som må til for at blant annet hjerte, hjerne og muskler kan fungere.

Folsyre

Folsyre (vitamin B9) har stor betydning for at cellene skal kunne dele seg på normal måte. For å redusere risikoen for ryggmargsbrokk (nevralrørsdefekt), anbefaler norske myndigheter ekstra tilskudd av folat til alle som planlegger graviditet.

Biotin

Biotin (vitamin B7/B8) er viktig i kroppens omdannelse av mat til energi, og bidrar samtidig til normal funksjon av nervesystemet og slimhinner. Vitaminet bidrar også til normal omsetning av protein, fett og karbohydrater, samt å opprettholde normalt hår og hud.

Vitamin B12

Vitamin B12 er nødvendig for at kroppen skal produsere røde blodlegemer, viktig for dannelse av arvestoff og for nervesystemets funksjon.

Magnesium

Magnesium er nødvendig for at nerve- og muskelimpulser skal overføres; og i særdeleshet muskelfunksjonen i hjertet. Magnesium bidrar i forbrenningen av karbohydrat, slik at dette omdannes til en energiform som kroppen kan benytte seg av. Magnesium er viktig for proteindannelse, produksjon og lagring av celleenergien, celleveksten og reproduksjonen og DNA/RNA dannelse. Magnesium bidrar også til elektrolyttbalansen i kroppen. I tillegg er magnesium et mineral som er en viktig kofaktor for mange enzymer.

Panax ginsengekstrakt

Panax ginsengekstrakt bidrar til å forbedre mentale prestasjoner. Videre har ginseng en beroligende effekt når kroppen krever søvn. Dessuten forbedrer ginseng immunforsvaret og resistensen overfor infeksjoner, samt at den bedrer leverfunksjonen og er en antioksidant. I tillegg er ginsengs effekt på kroppens kapasitet til å klare sult, takle mentalt og emosjonelt stress, samt redusere risikoen for diabetes 2 (aldersdiabetes) gjennom regulering av blodsukkerverdiene godt dokumentert.

Koensym Q10

Koensym Q10 er cellenes naturlige katalysator for energi. Q10 spiller dermed en avgjørende rolle i cellenes energistoffskifte. Matens næringsstoffer omdannes til energi, som igjen benyttes til å opprettholde musklenes og immunforsvarets funksjon. Siden kroppens egenproduksjon av Q10 reduseres med årene (fra 30 år) og ved sykdom, kan det etterhvert bli viktig å tilføre kroppen ekstra.

Kilder

Helsedirektoratet: Anbefalinger om kosthold, ernæring og fysisk aktivitet IS-2170 fra 2014 og Nasjonal faglig retningslinje for spedbarnsernæring (juni 2016). Begge er laget på grunnlag av Nordic Nutrition Recommendation 2012 (NNR2012). Helsenorge, Lovdata, Matportalen, Helsebiblioteket, Hjerteforeningen.dk, NIFAB, U.S. Department of Health and Human services. Court, William E. (2000): Ginseng: The Genus Panax. Harwood Academic Publishers, Nederland, Medline.